Calculadora de IMC
Descubra seu Índice de Massa Corporal em segundos — métrico ou imperial, com sua categoria de peso e faixa de peso saudável.
O que é
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida numérica simples que relaciona o peso corporal de uma pessoa com sua altura. Desenvolvido pelo matemático belga Adolphe Quetelet no século XIX, tornou-se a ferramenta de triagem mais usada para classificar o peso corporal em contextos clínicos e de saúde pública. O IMC é calculado dividindo o peso em quilogramas pelo quadrado da altura em metros (kg/m²). O resultado classifica uma pessoa em uma das quatro categorias da OMS: abaixo do peso (menos de 18,5), peso normal (18,5–24,9), sobrepeso (25–29,9) e obesidade (30 e acima). Nossa calculadora de IMC gratuita suporta unidades métricas e imperiais, mostra seu IMC exato com uma casa decimal, identifica sua categoria de peso e calcula a faixa de peso ideal para sua altura.
Como usar
- Selecione seu sistema de unidades preferido: Métrico (kg/cm) ou Imperial (lbs/ft e in).
- Insira sua altura nos campos fornecidos.
- Insira seu peso atual.
- Seu IMC é calculado instantaneamente — sem necessidade de clicar em nenhum botão.
- Leia sua categoria de peso (Abaixo do Peso, Normal, Sobrepeso ou Obesidade) no cartão de resultados.
- Verifique a faixa de peso saudável para sua altura.
- Use a barra de cores para ver onde seu IMC se posiciona em relação a todas as categorias.
Por que usar
O IMC não é uma medida perfeita da gordura corporal — não considera massa muscular, densidade óssea, idade ou distribuição de gordura. No entanto, continua sendo o padrão ouro para triagem em nível populacional porque é rápido, gratuito e não requer equipamento. Conhecer seu IMC é um ponto de partida útil para uma conversa de saúde com seu médico. Todos os cálculos ocorrem inteiramente no seu navegador — nenhum dado é enviado a um servidor.
Perguntas frequentes
O IMC é preciso para atletas?
Não sempre. O IMC não distingue entre músculo e gordura, então atletas muito musculosos geralmente aparecem como sobrepeso, apesar de terem pouca gordura corporal.
O IMC se aplica a crianças?
As categorias padrão de IMC são para adultos com 20 anos ou mais. Para crianças e adolescentes, o IMC é interpretado com gráficos de percentis específicos para idade e sexo.
O que é IMC Prime?
IMC Prime é seu IMC dividido por 25. Um valor de 1,0 significa que você está exatamente no limite superior da faixa normal.
Estou na faixa normal mas não me sinto saudável. Por quê?
O IMC é uma ferramenta de triagem, não uma avaliação de saúde completa. Aptidão cardiovascular, qualidade do sono e estresse são invisíveis para o IMC.
Existe um IMC saudável diferente para mulheres e homens?
As categorias da OMS se aplicam a ambos os sexos, embora as mulheres geralmente tenham um maior percentual de gordura corporal que os homens no mesmo IMC.