Planificateur de Repas Hebdomadaire
Planifiez toute votre semaine de repas et obtenez une liste de courses en un clic.
Qu'est-ce que c'est ?
Le Planificateur de Repas Hebdomadaire est un outil gratuit en navigateur pour organiser petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations pour chaque jour de la semaine dans une vue calendrier claire.
Comment l'utiliser
- Cliquez sur une cellule de repas et tapez le nom du plat.
- Développez la cellule pour ajouter des ingrédients et des notes.
- Répétez pour les sept jours et jusqu'à quatre créneaux par jour.
- Cliquez "Liste de courses" pour générer la liste combinée.
- Copiez la liste ou imprimez-la pour faire les courses.
- Cliquez "Exporter" pour télécharger le plan en fichier texte.
Pourquoi l'utiliser
La planification des repas est l'une des stratégies les plus efficaces pour manger plus sainement et réduire le gaspillage alimentaire. Notre planificateur supprime toute friction sans installation ni compte.
Questions fréquentes
Puis-je planifier plus d'une semaine ?
Le planificateur couvre 7 jours. Exportez la semaine courante, puis effacez et planifiez la suivante.
La liste de courses supprime-t-elle les doublons ?
Oui. Les ingrédients identiques sur plusieurs repas sont fusionnés en un seul élément.
Puis-je définir des portions ou des calories ?
Le champ notes par repas supporte du texte libre pour les portions et les calories.
Puis-je partager le plan ?
Exportez le plan en fichier texte et partagez-le par email ou imprimez-le.
Mon plan est-il stocké sur un serveur ?
Non. Tout est stocké uniquement dans le localStorage du navigateur.