Rastreador de Hábitos
Construa melhores hábitos com um rastreador diário simples — grátis, sem conta, sem app para baixar.
O que é
O Rastreador de Hábitos é uma ferramenta gratuita baseada no navegador que permite monitorar suas rotinas diárias em uma grade mensal limpa. Cada linha representa um hábito que você deseja construir, e as colunas são os dias do mês. Clique em qualquer célula para marcar aquele dia como concluído. O rastreador calcula automaticamente seu percentual de conclusão para cada hábito e exibe sua sequência atual com um ícone de fogo para mantê-lo motivado. Navegue para frente e para trás entre os meses para revisar seu histórico, e exporte qualquer mês como imagem PNG para compartilhar seu progresso. Sem conta necessária, sem app para instalar, e tudo é armazenado de forma privada no seu navegador.
Como usar
- Clique em "Adicionar hábito" e digite o nome de um hábito que deseja rastrear.
- Clique nas células da linha de cada hábito para marcar os dias em que o concluiu.
- Confira o contador de sequência e o percentual de conclusão que se atualizam automaticamente.
- Use as setas de navegação mensal para mover entre os meses e revisar o desempenho passado.
- Clique em "Exportar PNG" para salvar um instantâneo do seu relatório mensal de hábitos.
Por que usar
Aplicativos de rastreamento de hábitos no telefone geralmente vêm com assinaturas, anúncios ou requisitos de conta que atrapalham o que realmente importa: construir hábitos de fato. Esta ferramenta reduz tudo ao essencial. Você vê todo o seu mês de relance, as sequências mantêm você responsável, e exportar um PNG significa que pode compartilhar conquistas com amigos ou colar seu gráfico em um diário. Como funciona inteiramente no navegador, seus dados pessoais de hábitos ficam no seu dispositivo.
Perguntas frequentes
Quantos hábitos posso rastrear ao mesmo tempo?
Você pode adicionar quantos hábitos quiser. Para uma revisão diária prática, a maioria das pessoas acha que rastrear de cinco a dez hábitos por vez funciona melhor.
O que é o contador de sequência?
A sequência mostra o número de dias consecutivos em que você concluiu um hábito sem falhar um. O ícone de fogo ao lado destaca sua sequência atual.
Meus dados serão perdidos se eu fechar o navegador?
Não. O rastreador salva seus hábitos e conclusões no armazenamento local do navegador, então eles ainda estão lá quando você volta à página.
Posso rastrear hábitos em vários meses?
Sim. Use as setas de navegação para mover entre os meses. Os dados de cada mês são armazenados separadamente para que você possa revisar seu progresso a longo prazo.
O que o percentual de conclusão mostra?
Ele mostra quantos dias do mês atual você marcou como concluídos para esse hábito, expresso como percentual dos dias totais até agora.