Suivi des Habitudes
Construisez de meilleures habitudes avec un suivi quotidien simple — gratuit, sans compte, sans application.
Qu'est-ce que c'est ?
Le Suivi des Habitudes est un outil gratuit fonctionnant dans le navigateur qui vous permet de surveiller vos routines quotidiennes sur une grille mensuelle claire. Chaque ligne représente une habitude que vous souhaitez construire, et les colonnes sont les jours du mois. Cliquez sur n'importe quelle cellule pour marquer ce jour comme complété. Le tracker calcule automatiquement votre pourcentage de complétion pour chaque habitude et affiche votre série actuelle avec une icône de feu, pour vous garder motivé. Naviguez en avant et en arrière entre les mois pour revoir votre historique, et exportez n'importe quel mois en PNG pour partager vos progrès. Aucun compte nécessaire, aucune application à installer, et tout est stocké en privé dans votre navigateur.
Comment l'utiliser
- Cliquez sur "Ajouter une habitude" et saisissez le nom d'une habitude à suivre.
- Cliquez sur les cellules dans la ligne de chaque habitude pour marquer les jours où vous l'avez complétée.
- Consultez le compteur de série et le pourcentage de complétion qui se mettent à jour automatiquement.
- Utilisez les flèches de navigation mensuelle pour passer d'un mois à l'autre et revoir les performances passées.
- Cliquez sur "Exporter PNG" pour enregistrer un aperçu de votre rapport mensuel d'habitudes.
Pourquoi l'utiliser
Les applications de suivi des habitudes sur téléphone sont souvent accompagnées d'abonnements, de publicités ou d'exigences de compte qui éloignent de ce qui compte vraiment : construire réellement des habitudes. Cet outil ramène tout à l'essentiel. Vous voyez tout votre mois en un coup d'oeil, les séries vous responsabilisent, et exporter un PNG vous permet de partager vos succès avec des amis ou de coller votre graphique dans un journal. Comme il fonctionne entièrement dans le navigateur, vos données personnelles restent sur votre appareil.
Questions fréquentes
Combien d'habitudes puis-je suivre en même temps ?
Vous pouvez ajouter autant d'habitudes que vous le souhaitez. Pour une révision quotidienne pratique, la plupart des gens trouvent que suivre cinq à dix habitudes à la fois fonctionne le mieux.
Qu'est-ce que le compteur de série ?
La série indique le nombre de jours consécutifs où vous avez complété une habitude sans en manquer une. L'icône de feu à côté met en valeur votre série actuelle.
Mes données seront-elles perdues si je ferme le navigateur ?
Non. Le tracker enregistre vos habitudes et complétions dans le stockage local du navigateur, donc elles sont toujours là quand vous revenez sur la page.
Puis-je suivre des habitudes sur plusieurs mois ?
Oui. Utilisez les flèches de navigation pour passer d'un mois à l'autre. Les données de chaque mois sont stockées séparément pour que vous puissiez revoir vos progrès à long terme.
Que montre le pourcentage de complétion ?
Il indique combien de jours du mois en cours vous avez marqués comme complétés pour cette habitude, exprimé en pourcentage des jours totaux jusqu'à présent.